Le Psynternaute, c'est le « psy » des internautes : un espace d'information dédié aux multiples formes de dépendance, et plus particulièrement à la cyberdépendance. Vous êtes convié à explorer librement ces pages, conçues pour informer sans jamais juger.
À qui ce site s'adresse
Ce site a été pensé pour toute personne vivant une dépendance, sous toutes ses formes :
- Celle qui en est consciente et qui désire rester sobre ou retrouver l'équilibre ;
- Celle qui la dénie et qui, malgré tout, voudrait en savoir plus ;
- Celle qui découvre les aspects insidieux d'une dépendance dont elle est peut-être victime sans en être consciente.
Bienvenue également à tous ceux et celles qui sont concernés par le concept de dépendance — proches, aidants, intervenants, étudiants — et qui souhaitent approfondir leurs connaissances.
Les besoins auxquels nous répondons
Ce site vise à répondre à plusieurs besoins :
- Offrir de l'information sur la cyberdépendance et les autres formes de dépendance ;
- Proposer un test d'autoévaluation à l'aide du questionnaire « Êtes-vous cyberdépendant ? » ;
- Favoriser une réflexion entre personnes concernées par la dépendance ;
- Éclairer les difficultés reliées à la dépendance par des explications claires et accessibles ;
- Définir les principales dépendances et leurs mécanismes ;
- Orienter vers les ressources disponibles et les divers traitements.
Un regard de clinicien, une parole pour tous
Le Psynternaute est né de l'observation clinique. Spécialisé depuis le début des années 1980 dans l'accompagnement des personnalités obsessives-compulsives, et engagé dès 1995 dans l'étude de la dépendance à Internet, son auteur a voulu mettre cette expérience au service du grand public. À une époque où la cyberdépendance était à peine reconnue, ce site a contribué à la faire connaître et à donner des mots aux personnes qui souffraient en silence.
La dépendance n'est pas une faiblesse de caractère : c'est un trouble que la psychologie sait décrire et accompagner. Le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM), utilisé par les cliniciens du monde entier, fournit des critères précis pour la reconnaître. Vous trouverez ces repères expliqués simplement dans la section consacrée aux dépendances.
Une information, pas un diagnostic
Tout le contenu de ce site est éducatif. Il ne constitue ni un diagnostic ni un traitement. Si vous vous reconnaissez dans ces pages, parlez-en à un professionnel. Pour des ressources d'aide au Québec, le portail Santé mentale du gouvernement du Québec recense des services d'écoute et de soutien.
Bonne visite !