Pendant des années, Le Psynternaute a publié des chroniques régulières sur la dépendance, la cyberdépendance et la santé mentale. Ces textes courts abordaient l'actualité, répondaient aux questions du public et offraient des repères concrets. Cette page rassemble l'esprit de ces chroniques et présente quelques-uns de leurs grands thèmes.
Une rendez-vous régulier avec le public
La chronique est un format précieux : assez bref pour être lu d'une traite, assez vivant pour coller à l'actualité. De la fin des années 1990 jusqu'au milieu des années 2000, ces rendez-vous ont permis d'aborder, semaine après semaine, les multiples facettes de la dépendance — sans jargon, mais sans renoncer à la rigueur clinique.
Des thèmes abordés au fil du temps
Les chroniques publiées ont notamment exploré :
- Les premiers signes de la cyberdépendance et comment les reconnaître chez soi ou un proche ;
- Le rôle de la famille face à la dépendance d'un proche ;
- Les liens entre dépendance, anxiété et dépression ;
- La dépendance affective et la quête de validation en ligne ;
- Les jeux de hasard et la dépendance ludique ;
- L'arrivée des appareils mobiles et la connexion permanente.
Une chronique emblématique
L'une des chroniques les plus reprises s'intéressait à la dépendance aux assistants numériques de poche — ces appareils qui, dès le milieu des années 2000, avaient déjà transformé certains professionnels en utilisateurs compulsifs. Surnommés « accros au clavier », ils annonçaient l'ère du téléphone intelligent. Vous pouvez lire cette chronique dans la section Chronique — dépendance aux appareils mobiles.
Pourquoi ces textes restent actuels
Relire ces chroniques, vingt ans plus tard, est éclairant. Les supports ont changé — on parlait de salons de clavardage, on parle aujourd'hui de réseaux sociaux et de défilement infini — mais les mécanismes psychologiques sont identiques. L'obsession, la compulsion, la fuite de la réalité : ces ressorts traversent les époques. C'est pourquoi comprendre la cyberdépendance d'hier aide à mieux saisir nos usages d'aujourd'hui.
Continuer la lecture
Approfondissez avec nos pages de fond sur les dépendances et les traitements, ou lisez l'article Les otages du Web. Pour des données récentes sur les usages numériques, l'Institut national de santé publique du Québec publie régulièrement des analyses.